5 תרגילי מתיחה וחיזוק לשורש כף היד | פיזיוקליק - פיזיותרפיה בקליק
די לנוקשות! 7 תרגילים לשיפור גמישות כף היד וגמישות אצבעות - YouTube
תרגילים להקלה על כאבים / דלקת בשורש כף היד – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים
מקבילים באחיזה צרה , תרגיל מעולה לפושטי המפרק בגלל היותו תרגיל מורכב, מערב תרגיל המקבילים קבוצות שרירים נוספים, כמו מייצבי שורש כף היד , הכתף הקדמית,... | By Maor Levi personal trainer | Facebook